|
|||
|
|||
|
|
|||
|
|
Jak mało który taniec kryje w sobie wiele rozmaitych kultur. Trudno dziś odnaleźć korzenie tego najstarszego, najbardziej kobiecego tańca - szuka się ich w Indiach, Egipcie, Płn. Afryce.
Początkowo był tańcem rytualnym ku czci Matki Ziemi, przyrody, stworzenia, płodności - obrazowanych w poszczególnych kulturach różnie nazywanymi boginiami i bóstwami (Izyda, Ishtar, Afrodyta, Hathor, Astarte). Tańczony był zarówno przez kapłanki jak i zwykłe kobiety by zyskać obfite zbiory, szczęście, płodność. Rozprzestrzenienie się wpływów arabskich w Egipcie, Azji wsch. zmienia cel tego tańca - zaczął być wykonywany z okazji różnych świąt (jak śluby, narodziny) i dla przyjemności, doskonalony przez kobiety arabskie w zaciszach haremów. W dzisiejszych, zagonionych czasach poszukujemy w starych kulturach różnych form relaksu pozwalających na odstresowanie naszego organizmu, przypływ pozytywnej energii, przyjemny wypoczynek. Taniec orientalny ma wiele wspólnego z jogą - praca na rozluźnionych mięśniach, wiele figur tanecznych jest podobnych do asan w jodze lecz wykonywane są w ruchu. Może być formą medytacji w tańcu - przepływ energii przez ciało pozwala na stworzenie wewnętrznej harmonii, wsłuchaniu się we własne ciało, wyciszeniu. W tańcu wzrasta poziom samoakceptacji. Systematyczne uprawianie tego tańca wzmacnia mięśnie jednocześnie rozluźniając je - wzmacniają się i ujędrniają mięśnie nóg (chroniąc przed zaburzeniami krążenia), brzucha, bioder i pośladków. Zmniejsza się talia, wzmacniają się mięśnie wokół kręgosłupa. Rozluźniają się plecy, które większość kobiet w wyniku stresu usztywnia powodując powstawanie blokad i bólu. Taniec ten jest dla każdej dorosłej kobiety, nie ma tu znaczenia ani wiek, ani waga, potrzebne są tylko dobre chęci. Na zajęcia przychodzimy w wygodnym stroju nie uciskającym brzucha, tańczymy w baletkach, skarpetkach lub na boso. Mile widziana chusta do przewiązania bioder. |
|
Zaprzyjaźnione strony:
www.salam.com.pl www.bellydance.pl www.szeherezada.pl www.modnitrendorient.cz www.belly-dance.pl |
|
Prowadzący: Asmah Arleta Gołąb Yallah Jolanta Kaszubska |
Nowy plan zajęć na okres od 1.09 do 20.12.2008
Zajęcia odbywają się w dniach:
| Poniedziałek | od 17:30 do 19:00, grupa: P1 - średniozaawansowana |
| sala: Szeherezady, czas trwania: 90 minut | |
| zajęcia prowadzi: Yallah Jolanta Kaszubska | |
|
ceny:
pojedyncze wejście: 25zł / 1 osobę karnet: 70zł / 1 osobę (karnet miesięczny na 4 wejścia) zajęcia indywidualne: 100zł /60 minut (cena od 1 osoby) |
| Poniedziałek | od 20:30 do 22:00, grupa: hobby |
| sala: Szeherezady, czas trwania: 90 minut | |
| zajęcia prowadzi: Yallah Jolanta Kaszubska | |
|
ceny:
pojedyncze wejście: 25zł / 1 osobę karnet: 70zł / 1 osobę (karnet miesięczny na 4 wejścia) zajęcia indywidualne: 100zł /60 minut (cena od 1 osoby) |
| Wtorek | od 17:00 do 18:30, grupa: początkująca |
| sala: Szeherezady, czas trwania: 90 minut | |
| zajęcia prowadzi: Yallah Jolanta Kaszubska | |
|
ceny:
pojedyncze wejście: 25zł / 1 osobę karnet: 70zł / 1 osobę (karnet miesięczny na 4 wejścia) zajęcia indywidualne: 100zł /60 minut (cena od 1 osoby) |
| Wtorek | od 18:45 do 20:15, grupa: P1 - średniozaawansowana |
| sala: Szeherezady, czas trwania: 90 minut | |
| zajęcia prowadzi: Yallah Jolanta Kaszubska | |
|
ceny:
pojedyncze wejście: 25zł / 1 osobę karnet: 70zł / 1 osobę (karnet miesięczny na 4 wejścia) zajęcia indywidualne: 100zł /60 minut (cena od 1 osoby) |
| Wtorek | od 20:30 do 22:00, grupa: P2 - zaawansowana |
| sala: Szeherezady, czas trwania: 90 minut | |
| zajęcia prowadzi: Yallah Jolanta Kaszubska | |
|
ceny:
pojedyncze wejście: 25zł / 1 osobę karnet: 70zł / 1 osobę (karnet miesięczny na 4 wejścia) zajęcia indywidualne: 100zł /60 minut (cena od 1 osoby) |
| Środa | od 18:45 do 20:15, grupa: P1 - średniozaawansowana |
| sala: Szeherezady, czas trwania: 90 minut | |
| zajęcia prowadzi: Yallah Jolanta Kaszubska | |
|
ceny:
pojedyncze wejście: 25zł / 1 osobę karnet: 70zł / 1 osobę (karnet miesięczny na 4 wejścia) zajęcia indywidualne: 100zł /60 minut (cena od 1 osoby) |
| Czwartek | od 17:00 do 18:30, grupa: początkująca |
| sala: Szeherezady, czas trwania: 90 minut | |
| zajęcia prowadzi: Yallah Jolanta Kaszubska | |
|
ceny:
pojedyncze wejście: 25zł / 1 osobę karnet: 70zł / 1 osobę (karnet miesięczny na 4 wejścia) zajęcia indywidualne: 100zł /60 minut (cena od 1 osoby) |
| Czwartek | od 18:45 do 20:15, grupa: zaawansowana |
| sala: Szeherezady, czas trwania: 90 minut | |
| zajęcia prowadzi: Yallah Jolanta Kaszubska | |
|
ceny:
pojedyncze wejście: 25zł / 1 osobę karnet: 70zł / 1 osobę (karnet miesięczny na 4 wejścia) zajęcia indywidualne: 100zł /60 minut (cena od 1 osoby) |
| Czwartek | od 20:30 do 22:00, grupa: P2 - zaawansowana |
| sala: Szeherezady, czas trwania: 90 minut | |
| zajęcia prowadzi: Yallah Jolanta Kaszubska | |
|
ceny:
pojedyncze wejście: 25zł / 1 osobę karnet: 70zł / 1 osobę (karnet miesięczny na 4 wejścia) zajęcia indywidualne: 100zł /60 minut (cena od 1 osoby) |
| Piątek | od 16:00 do 17:00, grupa: 7-10 lat |
| sala: Szeherezady, czas trwania: 90 minut | |
| zajęcia prowadzi: Asmah Arleta Gołąb | |
|
ceny:
pojedyncze wejście: 25zł / 1 osobę karnet: 70zł / 1 osobę (karnet miesięczny na 4 wejścia) zajęcia indywidualne: 100zł /60 minut (cena od 1 osoby) |
| Piątek | od 17:15 do 18:45, grupa: średniozaawansowana |
| sala: Szeherezady, czas trwania: 90 minut | |
| zajęcia prowadzi: Asmah Arleta Gołąb | |
|
ceny:
pojedyncze wejście: 25zł / 1 osobę karnet: 70zł / 1 osobę (karnet miesięczny na 4 wejścia) zajęcia indywidualne: 100zł /60 minut (cena od 1 osoby) |
| Piątek | od 19:00 do 20:30, grupa: początkująca |
| sala: Szeherezady, czas trwania: 90 minut | |
| zajęcia prowadzi: Asmah Arleta Gołąb | |
|
ceny:
pojedyncze wejście: 25zł / 1 osobę karnet: 70zł / 1 osobę (karnet miesięczny na 4 wejścia) zajęcia indywidualne: 100zł /60 minut (cena od 1 osoby) |
|
RODZAJE KARNETÓW:
1. Karnet miesięczny (ważny 30 dni!) - 8 x po 90 min - 120 zł 2. Karnet od września do 20 grudnia 2008 - 16 spotkań po 90 min - 240 zł w przypadku płatności w ratach: I wpłata (przed pierwszymi zajęciami - 140 zł, II rata do 10.X.2008 - 100 zł) Zniżka dla osób uczęszczających na zajęcia 2x w tygodniu - 420 zł w przypadku płatności w ratach: I wpłata (przed pierwszymi zajęciami - 220 zł, II rata do 10.X.2008 - 200 zł) 3. Karnet miesięczny (ważny 30 dni!) - 4 spotkania po 60 min - 45 zł 4. Karnet od września do 20 grudnia 2008 - 16 spotkań po 60 min. - 150 zł w przypadku płatności w ratach: I wpłata (przed pierwszymi zajęciami - 100 zł, II rata do 10.X.2008 - 80 zł) Zniżka dla osób uczęszczających na zajęcia 2x w tygodniu - 280 zł w przypadku płatności w ratach: I wpłata (przed pierwszymi zajęciami - 180 zł, II rata do 10.X.2008 - 120 zł) Regulamin uczestnictwa w zajęciach:
|
Losowe fotografie z Galerii:
 |
 |
 |
 |
|
||||||||||||||||
| Kursy: | ||||||||||||||||
| ||||||||||||||||
 |
||||||||||||||||
|
